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Tamao

Yoga

 

 

Tamao Style 【世界中を旅するサーフヨギーニーTAMAOのアクティブ&ハッピーライフ】人気のヨガとバイタリティや内側から輝くナチュラルさそしてライフスタイルの美しさはメディア関係でも注目され特集されることが多い。TAMAOのライフスタイルに全国に女性ファンは増えつづけています。                       

 


Akiko メラー

Yoga

【スイスから配信】

 

スイス在住10年、八歳の男の子のママ、ヨガ講師歴5年
ヨガ-まずは呼吸を深く整える事、背骨を長く整えながら柔軟性のある体つくりを目指します。
自身の出産、子育ての経験から”女性の体にとってのヨガの必要性”を強く感じる。ヨガを日常トレーニングに取り入れるようになって体感した “内から湧き上がる力” の感覚や、フルタイムで事務職に就いた際に自ら実践していた “ストレスケアとしてのヨガの効果“ を伝えるべく活動している。 スイスでは、そのユーモアのある指導が男性の間でも人気である

   


高島麻衣子 

Yoga

 

 

 

忙しい現代だからこそ、心身を豊かに出来るきっかけを伝えていきたいと思い、"食・声・yoga"を柱に活動中。ラジオパーソナリティーの経験を活かしたのびやかに透る声と、親しみやすいキャラクターが生徒さんにも好評ヨガでは、陸はもちろん、海や水辺で行うsupヨガなど、初心者から経験者まで、共に心と体が"ワクワク"するクラスを心がけている   

                      


HITOMI

Yoga

 

ー毎日10分でキレイになるYOGAー
“やらないといけない”“ しなければならない”と自分を苦しめていませんか?
YOGAは、頑張る為のものではなくご自身がハッピーになるためのツールです
姿勢を整えると、呼吸が整い、呼吸を整えることで、心も整います。
これは禅の教えで言う、〈調身、調息、調心〉三位一体です。
3つを整えるだけで、健康になる軸が整い、所作も身につきます。
つまり、美しくなるための基本です。
カラダで身につけたことは、知性にもつながります。
いろんな視点で、自分なりの、yogaを始めてみませんか?

                       


 

 

 

 

 

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