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伊藤ゆり


コース1
月会費メンバールーム


募集人数 50人

レッスン受け放題

5000円 / 1ヶ月


メンバールームに入会する

コース2
インストラクターコース


募集人数 10人

只今会員募集中

5000円 / 1ヶ月

月に1回のレッスン
メンバールームに入会する

Profile 

体が気持ちよくなることで自然に心もほどいてく。
そんな温かいレッスンから、アスリート向け の 身体にしっかりと意識をむけたレッスンなど、バラエティーに富 んだ クラスを 開催 。

幅広い層の受講者から支持され、OLはもちろん、男性や年配の受講者にも指導 し好評を博す美容関係イベントやスポーツメーカーランイベントオシュマンズのヨガコンテンツの監修など幅広く活動。

現在はランニングスタイルという雑誌で、ランナーさん向けのヨガコラムも担当している。受講者に寄り添う心地の良いレッスン はファンが多 く 、 中上級者は勿論、 初心者や運動が苦手な方 でもリピーターとなるほど。

心地よい心のバランスで過ごすこと、日々の生活にちいさなハッピー を 広 げ ること も 大切にしている。       
《資格》

YOGA Works全米ヨガアライアンス500時間
取得ジョギングインストラクター2級 取 得
ジュニアアスリートフードマイスター取得
頭蓋骨リラクゼショナーセラピスト取得
Art of asisting 終了

 
メンバールーム説明

メンバーになる前に、
先ずは チケットを使って体験レッスンを楽しみましょう!!   

 

【心地よいヨガ】
呼吸や身体を感じて心地よくヨガをしましょう!
体も心も、丸っと自分そのもの。体が整うと、心も整う、
こんな感覚を感じながら日頃の体のコリや心もスッキリさせる
心地いい夜の時間をすごしていきましょう。


【ちょうどいいを探す】

心地よいというのは、「ちょうどいい」リラックスを身体が感じている状態
ちょうどいいリラックスというのは、実は難しいですね。
頑張りすぎて肩に力が入りったり、力が抜けすぎて体が安定しなかったり、、ヨガは今の自分の身体の状態を知るのにとても良い方法。
「その日のその日で変化する体や心、その声を聞くことから始めて自分のための時間を過ごしましょう!日常でも自分のバランスを見つけやすくなって、自分らしく過ごしていくコツにつながるかもしれません。」

【道のりを楽しむ】

ポーズを行う時に正しい体のの使い方をお話します。
それは、完璧なポーズをする事を目的にしてもらいたいのではなく、正しく身体を動かそうと意識を高めていく事で、より心地よく自分のヨガをするためです。
完璧にすぐ辿り着こうとしなくても大丈夫。
自分のペースで自分のからだと向き合う時間を楽しみましょう!
私はこの時間がいらない考えや、気になってた事を手放してくれると思っています。
ヨガが終わったら、なんだかスッキリ!そんな気持ちになるはずです★


【それぞれのペースで楽しめるクラスです】

体が硬いので心配という声をよく聞きます。ヨガを始めたばかりの方も安心して参加できるクラスです。ヨガを続けてきた方には新しい気づきを感じてもらえるようなクラスにしたいと思います。


【体が硬くても大丈夫】

体が硬いので心配という声をよく聞きます。大丈夫です!続けって行くと60分のレッスンの中で小さな身体の変化を感じられるようになります。ヨガは自分と向き合う時間。まずは自分の身体の癖を探すところから始めましょう!

 

月会費制会員
コンテンツ紹介

月に数回のライブレッスンや動画レッスンが受け放題。

LIVEレッスン後は15分ほど、お話する時間もあるのでヨガのポーズのご質問などお気軽に聞いてくださいね。
配信したライブレッスンは何度も再放送でリレッスン可能!
いつでも動画再生できるので、ライブレッスンに参加できなくても後から参加可能です。

ヨガライフのご紹介(不定期)
皆さんからのご希望があればネットお茶会しましょう!
日本での特別レッスンのご紹介(不定期)会員様が増えたら、リトリートや、プチヨガトリップも計画できたらなと思っています。
みんなで相談して楽しく心地よい時間を共有しましょう!

インストラクターコース

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