+Room美Life+RoomNAIL+RoomHair+Room美Life   Educator
TOP Beauty yoga Health Fashion Food Life Business
Business
+Roomyoga


 高島麻衣子

一般会員メンバールーム

只今メンバー会員募集中

募集人数 100人

 

6000円 / 1ヶ月

2017年2月OPEN
メンバールームに入会する

 Profile 

忙しい現代だからこそ、心身を豊かに出来るきっかけを伝えていきたいと思い、"食・声・yoga"を柱に活動中。ラジオパーソナリティーの経験を活かしたのびやかに透る声と、親しみやすいキャラクターが生徒さんにも好評。
ヨガでは、陸はもちろん、海や水辺で行うsupヨガなど、初心者から経験者まで、共に心と体が"ワクワク"するクラスを心がけている。
《資格》
全米ヨガアライアンスRYT200取得
全米ヨガアライアンス認定マタニティーヨガRPYT85取得
キッズヨガインストラクター
日本サップヨガ協会認定ヨガインストラクター
フードコーディネーター 食のイベントメディア専攻
惣菜管理士1級取得
上級救命講習資格取得 
《アンバサダー》
・ヨガブランド suriaブランドアンバサダー
・サップヨガブランド spoutアンバサダー
  

 
メンバールーム説明(月会費)

【happy life ☆ smile yoga】

自分を好きになると起きる効果。

ちょっぴり、毎日が楽しく感じたり、
ちょっぴり、周りに優しくなれたり、
ちょっぴり、心にゆとりが生まれたり。

1日24時間の内、何回笑顔の自分に出会えましたか?
普段、頑張りすぎていたり、自分や周りにちょっぴり厳しくなってしまうあなたの息抜き時間として。yogaを通じて、心にゆとりをもってhappyでsmile溢れる時間を共有しましょう

あなたが笑顔でいる事で、 ご自身はもちろん、 あなたの大切な方にも"smile & happy"なエネルギーが、 沢山広がるかもしれませんよ。

《メンバーになるとこんなことが習えます》

 ☆クラスのご案内☆

1.happy life yoga 〜心を豊かに〜

【かわいいママの体メンテナンスヨガ】
     赤ちゃん(お子様)と一緒に楽しむヨガ。
     かわいいママでいたいけれど、 "赤ちゃんの時間"が優先になってしまう。
     外出が上手に出来るかしら、、、。など。
     オンラインだからこそ、その悩みを解消!  私自身も子育て新米ママ。
     一緒にいろんな情報交換をしながら、 楽しく体メンテナンスもしましょう!
【プレママの体と向き合うヨガ】
  子供が欲しいなと思うプレママのクラス。
      仕事のストレスが原因で流産を経験し、その後ヨガと出会い、自身の体と心の
      バランスを保つ事で妊娠をする事が 出来ました。
      そんな経験を活かし、少しでもお子さんを 望む方々の心と体のバランスをお助けでき
      ればと思います。
      リラックスしたらいい事あるかも⁈
       ※必ず子供が出来る保証がある訳ではございません。

2.relax life yoga 〜心を許そう〜

【頑張るあなたを知るヨガ】
  頑張っていることを認めて欲しい。頑張っていたことに気づかない。
     無理して笑っていたり。など、 最近心にゆとりを持てていますか?
     一番リラックスのできるご自宅で、 ご自身が気づかない心の壁をoffにして、
     呼吸に意識を向け、心身をリラックス。 自身の内側に耳を傾けるヨガの時間。
     営業職や企画職など、企業でのOL経験も  何かお役に立てたら嬉しいです。

3.smile life yoga 〜心を開こう〜

【元気をチャージしたいあなたの為のヨガ】
  とにかく笑って、とにかく汗をかいて、 とにかく元気をチャージしたい!!
     そんなあなたの為のヨガ。 初めての方も、経験者も、 毎日を笑顔にいられるように
  体幹を意識し、中から外から元気になりましょう!
     ご自宅でも出来るように工夫しますね。

sup yoga!!!  (不定期開催予定)
今話題のサップヨガ!日本サップヨガ協会公認インストラクターと一緒に、話題のサップヨガを試してみませんか?
     心も体もリラックスして、 気づいたら笑顔になっている。
     大自然を感じながら、楽しくトライしましょう!
     ■日本サップヨガ協会 HP http://jsya.or.jp

☆その他のお知らせ☆ 不定期開催予定!

   4.eat! eat! talk!! 〜沢山食べて沢山話そう〜

【食べて、喋って、笑顔になる交流会】
  週に3日以上気になるお店を食べ歩きをするなど、美味しいもの探しが趣味なので、
     皆さんといろんな事をお話ししながらの 交流会も予定しております!お楽しみに☆

       5.happy cooking♫ 〜楽チンレシピで食卓に笑顔を〜

 【時間は上手に、楽チンレシピで楽しくcooking♫】

   両親も共働きの家庭に育ち、 自身も共働きだからこそ身についた 楽チンレシピ。
     決して豪華ではないけれど、食材の上手な使い方、時短活用、お弁当への
     工夫などを不定期でお伝えします。 お酒も大好きなので、おもてなし料理や、
     海外などの旅先で学んだ料理なども、 ご紹介できればと思います。


この他、お伝えしたいなと思った商品や物事などのコラボ企画もご用意できればと思います

ヨガには、様々な効果が期待されると言われています。
ダイエットだったり、心身のバランスを整えたり。目に見える変化だったり、見えない変化だったり。 期待する効果も人それぞれあると思いますが、 まずはご自身が自分の声に気づく事が、第一歩だとも思います。

決して、つらいとか難しいとか、身体が硬い柔らかいとかではなく、 ご自身が自然と笑顔になってしまう時間を想像してみてください。

自分を好きになる。
自分をちょっぴり許す。

それだけで、周りにも笑顔が伝染しているかも。

そんなきっかけとして、クラスを楽しんで頂けたら嬉しいです。
ぜひ、次回は画面ごしに皆様にお会いできる事、楽しみにしています♫

               HOME    利用規約   よくある質問    プライバシーポリシー    運営会社    問い合わせ