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山下恵




コース1

メンバールーム
初心者OK

只今会員募集中

募集人数 100人

レッスン受け放題

5000円(税抜)

 1ヶ月
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Profile 

大学卒業後サービス業に従事するも知人の勧めでヨガを知る。それまで特に目的もなく流されるように生活していた自分に疑問を持っていたが、ヨガに出会い、ヨガを深める中でそれが晴れていくのを感じる。
そんな人生の価値観を変化させていくヨガの力、そして人と人を繋げていくヨガの力に魅せられヨガ講師へと転身。YMCメディカルトレーナーズスクールに所属し、インストラクター養成コースを担当。300名以上のインストラクターを輩出した。
その後自身のヨガ、自身の人生を更に探求すべくフリーとなり活動を始める。Odaka YogaⓇ"やThai Vedic Yoga Bodyworkとの出逢いで、今を感じる素晴らしさ、各々の個性があることの素晴らしさ、何一つジャッジする必要がない安心感に触れ、それらを自身も学びを深めながら、ヨガクラス、ティーチャートレーニング、ボディーワークを通して沢山の人に伝えている。
アジア最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ横浜2015、2016講師として参加。





メンバールーム説明(月会費)

Don’t do Yoga, be Yoga.

これは私のヨガの師から教わったことです。
マットの上でヨガの練習をすることはすごく大切です。
でもヨガをすることが目的ではなく、あくまでもこの人生の主役は日常生活。
マットで出逢う自分は日常生活にもいる自分です。マットの上での向き合い方が日常生活に反映していきます。
だからこそヨガをすることに固執するのではなく、そこでどうその瞬間瞬間の自分自身や周りの世界と関わっていくかを練習していくことが大切なのです。
「術」=「テクニック」としてのヨガではなく、「道」=「生き方」としてのヨガを体感し、練習していって欲しいと日々ヨガをお伝えしています。
ここでは「ヨガポーズ解説クラス」と「Odaka YogaⓇ」の2つのクラスを交互に開講します。





\一般・インストラクター向け/【初めての方でもOK】
【分かりやすい!ヨガポーズ解説】

このクラスではヨガのポーズの基本を解説しながら進めていきます。
武道に「守破離」という言葉があるように、ヨガはポーズだけではないとはいえどポーズを練習することも大切です。正しいポーズの使い方を練習することによって、形を超えて見えてくることが沢山あります。物理的な肉体を以ってして気付く事が沢山あるのです。
ヨガインストラクター養成コースの講師も担当する山下恵がベーシックなヨガポーズを丁寧に解説しながらお伝えしていきます。

《こんな方におすすめ!!》
ヨガをこれから始めたい!
DVDでヨガを自己流でやっているので体の使い方が合っているのか分からない…
なかなかヨガスタジオに通えない…
ヨガはやっているがポーズのことをもっと知りたい!
インストラクターの資格を取得したけどもっとポーズの基礎的なところを聞きたい!
etc…

Liveクラスだからこそ、皆さんの質問をその場で受け付けながらクラスを進めていきます。

\波のようにしなやかに力強く動いていく全く新しいヨガ流派/
【Odaka YogaⓇ】

イタリア人であるロベルト・ミレッティによって作られた世界三大現代ヨガの一つであるOdaka YogaⓇ。
「ヨガ」「マーシャルアーツ」「禅」の要素を背景に持つ新しいヨガ流派のクラスです。
海の波のリズムをモチーフにしたバイオメカニカルな動きで、体にスペースを作りながらポーズへと向かっていくので関節にも優しく本来の体が持つ動きを取り戻していきます。
丹田から全身で1つの動きを作り出していくしなやかで力強い動きは、体のみならず心にも力強い軸を作ってくれます。
波のように力強く、それでいて周りの環境に合わせて変容し続け、流れ続けていく様は、まさに私たちが日常生活で大切にしたいこと。マットから離れた日常での意識の向け方や生き方もマットの上での練習を通して体得していきます。
まだまだ日本では開催クラスが少ないOdaka YogaⓇのクラスをあなたにお届けします。
ゆっくり丁寧にクラスを進めていくので、初心者でも大歓迎です!

《こんな方におすすめ!》
新しいヨガをやってみたい!
エクササイズとしてのヨガから抜け出したい!
Odaka YogaⓇのクラスがなかなか地元のスタジオにない…
しなやかな体と心を手に入れたい!
フロースタイルのヨガが大好き!
etc…

 

<資格>
全米ヨガアライアンスRYT200
Odaka YogaⓇTT修了
Odaka YogaⓇThe Art of Adjustment TT修了
Odaka YogaⓇAdvanced Pranayama TT修了
IHTAヨガインストラクター1級
Thai Vedic Bodywork Level.1 修了
ITMタイヨガボディーワークLevel.1,2修了

<アンバサダー>
YOGATEKOⓇアンバサダー
Mandukaアンバサダー


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