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高島麻衣子 





コース1

メンバールーム

只今メンバー会員募集中

募集人数 100人

 

6000円 / 1ヶ月

2017年2月OPEN
メンバールームに入会する

Profile 

忙しい現代だからこそ、心身を豊かに出来るきっかけを伝えていきたいと思い、"食・声・yoga"を柱に活動中。

ラジオパーソナリティーの経験を活かしたのびやかに透る声と、親しみやすいキャラクターが生徒さんにも好評。

ヨガでは、陸はもちろん、海や水辺で行うsupヨガなど、初心者から経験者まで、共に心と体が"ワクワク"するクラスを心がけている。

《資格》

全米ヨガアライアンスRYT200取得
全米ヨガアライアンス認定マタニティーヨガRPYT85取得
キッズヨガインストラクター
日本サップヨガ協会認定ヨガインストラクター
フードコーディネーター 食のイベントメディア専攻
惣菜管理士1級取得
上級救命講習資格取得 

《アンバサダー》

・ヨガブランド suriaブランドアンバサダー
・サップヨガブランド spoutアンバサダー

 
メンバールーム説明(月会費)


【happy life ☆ smile yoga】

自分を好きになると起きる効果。

ちょっぴり、毎日が楽しく感じたり、 ちょっぴり、周りに優しくなれたり、 ちょっぴり、心にゆとりが生まれたり。

1日24時間の内、何回笑顔の自分に出会えましたか? 普段頑張りすぎていたり、自分や周りにちょっぴり厳しくなってしまうあなたの息抜き時間として。 yogaを通じて、心にゆとりをもってhappyでsmile溢れる時間を共有しましょう。

あなたが笑顔でいる事で、 ご自身はもちろん、 あなたの大切な方にも "smile & happy"なエネルギーが、 沢山広がるかもしれませんよ。

 ☆クラスのご案内☆

1.happy life yoga 〜心を豊かに〜

かわいいママ・プレママの体メンテナンスヨガ
赤ちゃん(お子様)と一緒大歓迎のヨガ。
かわいいママでいたいけれど、"赤ちゃんの時間"が優先になってしまう。
外出が上手に出来るかしら、、、。など。

つい考えてしまいますよね。
でも大丈夫!オンラインだからこそ、その悩みを解消!もちろんプレママも大歓迎!
これからお子さんを望む方も、子育て奮闘中の方も、リラックスしたらいい効果あるかも⁈

私もストレスで流産を経験し、最近やっと我が子に出会えたばかりの新米ママ。
途中ベビちゃんやお子さんがぐずってもご愛嬌。お互いさまで気軽にやりましょう!
※必ず子供が出来る保証がある訳ではございません

2.relax life yoga 〜心を許そう〜

頑張るあなたを知るヨガ

頑張っていることを認めて欲しい。

頑張っていたことに気づかない。

無理して笑っていたり。など、 最近心にゆとりを持てていますか?

一番リラックスのできるご自宅で、ご自身が気づかない心の壁をoffにして、呼吸に意識を向け、心身をリラックス。

身体が固くても大丈夫!ご自身のペースで、自身の内側に耳を傾けるヨガの時間を過ごしてみませんか。

3.smile life yoga 〜心を開こう〜

元気をチャージしたいあなたの為のヨガ

とにかく笑って、 とにかく汗をかいて、 とにかく元気をチャージしたい!! そんなあなたの為のヨガ。

初めての方も、経験者も、毎日を笑顔にいられるように体幹を意識し、中から外から元気になりましょう!ご自宅でも出来るように工夫しますね。
産後運動が可能になったら、産後エクササイズにもオススメです。

☆その他会員さまの特権☆

オンタイムをご視聴頂いた希望者の方は、レッスン後に10分前後のコミュニティタイムを設けたいと思います。

レッスンの事、子育ての事など、気軽なおしゃべりタイムです。

また、動画はいつでも視聴可能なので、リアルタイムでなくても大丈夫!

帰宅が遅くなる日や、朝少しやりたいなとか。配信後のレッスンは、ご自身の好きなお時間にもご覧いただけますので、その時のライフスタイルに合わせてご活用ください。

その他、共働きフードコーディネーターMAIKO の食材の上手な使い方、時短活用、お弁当への工夫などの不定期食情報をはじめ、今後は交流会や、supyogaなどのコラボ企画もご用意できればと思います。お楽しみに♫

※日本サップヨガ協会公認インストラクター

ヨガには、様々な効果が期待されると言われています。
ダイエットだったり、心身のバランスを整えたり。
目に見える変化だったり、見えない変化だったり。
期待する効果も人それぞれあると思いますが、まずはご自身が自分の声に気づく事が、第一歩だとも思います。
決して、つらいとか難しいとか、身体が硬い柔らかいとかではなく、ご自身が自然と笑顔になってしまう時間を想像してみてください。

自分を好きになる。 自分をちょっぴり許す。

それだけで、周りにも笑顔が伝染しているかも。

そんなきっかけとして、クラスを楽しんで頂けたら嬉しいです。 ぜひ、次回は画面ごしに皆様にお会いできる事、楽しみにしています♫

 

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